Soplówka jeżowata: dawkowanie stosowane w badaniach

Soplówka jeżowata w badaniach naukowych

Co sprawdzano, na ilu osobach i z jakim poziomem dowodu. Zestawienie opisuje badania, nie działanie produktu.

• Menon A. et al., 2025

  B

  przegląd systematyczny

  26 prac, w tym tylko 5 RCT · liczba osób: brak danych

  Przegląd zbierał badania nad stosowaniem Hericium erinaceus jako suplementu w kontekście funkcji poznawczych oraz raportowanych działań niepożądanych. Autorzy zaznaczyli, że działania niepożądane są w literaturze zwykle nieraportowane.

  PMID 40959699

• Mori K. et al., 2009

  C

  RCT, podwójnie zaślepione, placebo

  30 osób, 50 do 80 lat, Japonia

  Badanie sprawdzało wpływ przyjmowania Hericium erinaceus na wynik skali funkcji poznawczych w grupie 30 japońskich osób w wieku 50 do 80 lat z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi. Bardzo mała próba z jednej populacji, różnice zanikały w ciągu 4 tygodni po odstawieniu.

  PMID 18844328

• Nagano M. et al., 2010

  C

  RCT, podwójnie zaślepione, placebo

  30 kobiet

  Badanie sprawdzało wpływ 4-tygodniowego przyjmowania Hericium erinaceus na wyniki kwestionariuszy dotyczących nastroju, objawów okołomenopauzalnych i jakości snu w grupie 30 kobiet. Próba bardzo mała, wyłącznie kobiety.

  PMID 20834180

• Saitsu Y. et al., 2019

  C

  RCT, podwójnie zaślepione, placebo

  brak danych

  Badanie sprawdzało wpływ 12-tygodniowego przyjmowania suplementu z owocnika Hericium erinaceus na wyniki testów funkcji poznawczych w grupie dorosłych uczestników. Autorzy zaznaczyli, że dowody dotyczące zdrowia człowieka pozostają niepewne.

  PMID 31413233

• Li I.C. et al., 2020

  D

  pilotażowe RCT, placebo

  49 zrandomizowanych, 41 ukończyło

  Badanie sprawdzało wpływ 49-tygodniowego przyjmowania grzybni Hericium erinaceus wzbogaconej w erinacynę A na wyniki testów poznawczych i parametry bezpieczeństwa u pacjentów z łagodną chorobą Alzheimera. Mały, pilotażowy rozmiar próby, potrzeba większych badań.

  PMID 32581767

• Docherty S. et al., 2023

  D

  pilotażowe RCT

  41 zdrowych dorosłych

  Badanie sprawdzało wpływ jednorazowej dawki oraz 28-dniowej suplementacji Hericium erinaceus na wyniki testów poznawczych, poziom odczuwanego stresu i nastrój w grupie 41 zdrowych dorosłych. Mała próba, wyniki zerowe obok pozytywnych, potrzeba powtórzenia.

  PMID 38004235

• Surendran G. et al., 2025

  C

  RCT naprzemienne, placebo, dawka jednorazowa

  18 zdrowych dorosłych

  Badanie sprawdzało wpływ jednorazowej dawki standaryzowanego ekstraktu z owocnika Hericium erinaceus na wyniki testów poznawczych i nastrój mierzone 90 minut po podaniu w grupie 18 zdrowych młodych dorosłych. Bardzo mała próba wymagająca replikacji.

  PMID 40276537

• Spangenberg E.T. et al., 2025

  E

  przegląd systematyczny badań przedklinicznych · badania przedkliniczne (in vitro i na gryzoniach)

  nie dotyczy, 23 badania

  Przegląd zbierał badania przedkliniczne (in vitro i na gryzoniach) nad rolą erinacyn w modelach neuroprotekcji. Brak standaryzacji oznaczania erinacyn, niespójne raportowanie szczepów i metod ekstrakcji.

  PMID 40626304

• Kawagishi H. et al., 1991

  E

  izolacja związków + test in vitro · badania przedkliniczne (in vitro i na gryzoniach)

  nie dotyczy

  Praca sprawdzała, poprzez izolację związków z owocnika i test in vitro, które substancje (hericenony C, D, E) stymulują syntezę czynnika wzrostu nerwów (NGF). Historyczna praca chemiczna (1991).

  DOI 10.1016/0040-4039(91)80039-9

• Friedman M., 2015

  E

  przegląd narracyjny · badania przedkliniczne (in vitro i na gryzoniach)

  nie dotyczy

  Przegląd narracyjny zbierał dane o składzie chemicznym, wartości odżywczej i zgłaszanych właściwościach zdrowotnych soplówki. Autor podkreśla, że wiele właściwości pochodzi z badań przedklinicznych.

  PMID 26244378

• Lai P.L. et al., 2013

  E

  in vitro · badania przedkliniczne (in vitro i na gryzoniach)

  nie dotyczy

  Badanie sprawdzało wpływ wodnego ekstraktu na wzrost włókien nerwowych w hodowli komórkowej in vitro, samodzielnie i w połączeniu z NGF. Preparat nie chronił komórek przed uszkodzeniem oksydacyjnym mimo działania neurotroficznego.

  PMID 24266378

• Nakatsugawa M. et al., 2003

  D

  opis przypadku, bezpieczeństwo

  1 pacjent, mężczyzna 63 lata

  Opis przypadku dokumentował ostrą niewydolność oddechową (zapalenie płuc) u 63-letniego mężczyzny po spożyciu ekstraktu z soplówki 4 miesiące wcześniej. Pojedynczy przypadek, dane z bezpieczeństwa, nie badanie skuteczności.

  PMID 14714963

• Daoust J. et al., 2026

  C

  RCT, podwójnie zaślepione, placebo (preprint, brak recenzji)

  109 osób (57+52), 40-75 lat, 8 tygodni

  Badanie (preprint, nierecenzowany) sprawdzało wpływ 8-tygodniowej suplementacji 2 g dziennie biomasy owocnika i grzybni na testy uwagi wzrokowej, pamięci roboczej, jakość snu i nastrój u 109 dorosłych w wieku 40-75 lat ze zgłaszanymi trudnościami poznawczymi. Autorzy sami określają wyniki jako „skromne". Status preprintu oznacza brak recenzji naukowej.

  DOI 10.64898/2026.04.13.26350781

• Cornford N., Charnley M., 2025

  E

  przegląd narracyjny · badania przedkliniczne (in vitro i na gryzoniach)

  nie dotyczy (3 badania na ludziach + 13 zwierzęce omówione w przeglądzie)

  Przegląd narracyjny analizował 3 badania kliniczne na ludziach i 13 badań na zwierzętach dotyczących prewencji i opóźnienia postępu choroby Alzheimera. Autorzy wskazują na potrzebę dodatkowych badań klinicznych na ludziach.

  DOI 10.1017/S0954422425000058

Poziomy dowodu: A · przegląd Cochrane · B · przegląd systematyczny · C · RCT z placebo · D · pilotażowe RCT · E · badania przedkliniczne