You are currently viewing Najlepsze pory spożywania grzybów w kontekście rytmu dobowego

Najlepsze pory spożywania grzybów w kontekście rytmu dobowego

Jeśli chcesz zmaksymalizować efekty przyjmowania grzybów terapeutycznych, to istnieją określone okienka w odniesieniu do cyklu hormonalnego, w trakcie których najlepiej przyjmować określone rodzaje grzybów.

Shiitake: 7:00 – 9:00 i 20:00 – 22:00

Kordyceps: 7:00 – 9:00 i 15:00 – 17:00

Chaga: 7:00 – 9:00 i 15:00 – 17:00

Coriolus: 7:00 – 9:00 i 15:00 – 17:00

Soplówka jeżowata: 12:00 – 14:00

Reishi: 20:00 – 23:00

Na zdrowie!

 

Dodaj komentarz